Пища для размышления
Александр Бирман
Как продукты помогают работе мозга
Жизнь в современном мире требует высокой концентрации, быстрого мышления и способности запоминать большие объёмы информации. Чтобы справиться с такой нагрузкой, мозг нуждается в качественном «топливе» — будь то продукты питания или поток данных. Чрезмерное потребление «мусорной» еды и плохих новостей негативно сказывается на продуктивности и качестве мышления, уверены врачи. «Эксперт» разбирался, какая еда необходима для улучшения работы мозга, и где ее искать...